C.A.F

C = Cuisses
A = Abdos
F = Fessiers

Le C.A.F. est un cours de renforcement musculaire basé sur le bas du corps. Le travail se fait sur le renforcement  avant tout de la ceinture abdominale, les fessiers . Utilisation facultative de petits matériels (lestes, élastiques, haltères, bâton ).

Excellent cours pour renforcer, modeler et tonifier tout le bas de votre corps,Cours est accessible à tous. Novices et confirmés

Mouvements assez simples et ne nécessitent pas de connaissances particulières