CAF

C = Cuisses
A = Abdos
F = Fessiers

LeCAF est un cours de renforcement musculaire basé sur le bas du corps. Le travail se fait sur le renforcement avant tout de la ceinture abdominale, les fessiers. Utilisation facultative de petits matériels (lestes, élastiques, haltères, bâton).

Excellent cours pour renforcer, modeler et tonifier tout le bas de votre corps. Cours est accessible à tous. Novices et confirmés

Mouvements assez simples et ne nécessitent pas de connaissances particulières