C = Cuisses
A = Abdos
F = Fessiers
Le CAF est un cours de renforcement musculaire basé sur le bas du corps. Le travail se fait avant tout sur le renforcement de la ceinture abdominale et les fessiers. Utilisation facultative de petits matériels (lestes, élastiques, haltères, bâton).
Excellent cours pour renforcer, modeler et tonifier tout le bas de votre corps. Cours est accessible à tous : novices ou confirmés
Mouvements assez simples ne nécessitant pas de connaissances particulières