Cher Client,
Nous sommes convaincus que rester en forme et actif est notre meilleur moyen de construire un système immunitaire fort et de rester en bonne santé.
Si vous ne pouvez pas vous rendre dans notre club en raison du Coronavirus, voici un accès gratuit à une plateforme de streaming vidéo pour vous aider à rester actif et à vous entraîner à la maison.
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https://lmod.co/club
Cette plateforme propose 95 entraînements gratuits dans 8 catégories. Les entraînements sont en anglais mais rassurez-vous, ils sont très faciles à suivre. Cette plateforme ne collectera pas automatiquement vos données et restera disponible aussi longtemps que la perturbation du Coronavirus se poursuivra.
l’équipe Energyform
Challenge du mois de janvier
2000 M de rameur (résistance 10 /résistance 5).
Slam ball shot 30 répétitions avec 15kg /10 kg.
Burpees complets 30 reps
ENCHAÎNER LES EXERCICES LE PLUS VITE POSSIBLE!
LES VAINQUEURS
